Zehn Tage Schwimmen, Radfahren, Laufen und Teamgeist in Can Picafort

Trainingslager-Bericht

Vom 6. bis 17. April ging es für einige aus unserem Team ins Trainingslager nach Mallorca. Ziel war die beliebte und vielen von uns bereits gut bekannte Kleinstadt Can Picafort, die für Triathletinnen und Triathleten ideale Bedingungen bietet. Vor allem die gute Anbindung an Radstrecken in alle Richtungen der Insel und der hoteleigene Pool waren ein guter Ausgangspunkt für die täglichen gemeinsamen Einheiten.

Gute Bedingungen für intensive Trainingstage

Bis auf zwei Tage mit etwas Regen und Wind zeigte sich Mallorca von seiner besten Seite. Bei überwiegend schönem Wetter konnten die geplanten Trainingseinheiten gut umgesetzt werden. Gerade für das Radtraining bot die Insel ideale Voraussetzungen: abwechslungsreiche Strecken, welliges Gelände, flache Abschnitte und immer wieder beeindruckende Ausblicke machten die Ausfahrten zu einem besonderen Erlebnis, das man nur auf Mallorca und keineswegs in Hamburg erleben kann.

Ein Schwerpunkt des Trainingslagers lag entsprechend bei vielen von uns auf dem Radfahren. Die Zeit auf der Insel wurde intensiv genutzt, um viele Kilometer zu sammeln, an der Grundlagenausdauer zu arbeiten und spezifische Intervalleinheiten an den langen Anstiegen zu absolvieren. Oft gab es eine gemeinsame Anfahrt zum Anstieg, wie zum Beispiel zum bekannten Anstieg des Kloster Lluc im nordöstlichen Teil des Tramuntana-Gebirges, wo dann jeder in seinem Trainingsbereich und für seine Intervalldauer trainieren konnte, bevor wir uns oben oder unten wiedergetroffen haben, um die Ausfahrt gemeinsam fortzusetzen. Bei vielen Ausfahrten stand dabei nicht nur der sportliche Fortschritt im Mittelpunkt, sondern auch das gemeinsame Erlebnis als Team.

Schwimmen, Laufen und Radfahren in idealer Kombination

Neben den Radeinheiten kam auch das Schwimmen nicht zu kurz. Der Hotelpool bot die Möglichkeit, ohne lange Wege regelmäßige oder gar tägliche Schwimmeinheiten zu absolvieren. Gerade in einem Trainingslager ist es ein großer Vorteil, wenn die Trainingsinfrastruktur direkt vor Ort verfügbar ist.

Die Promenade von Can Picafort ist zwar nicht sehr lang, bot abereine schöne Kulisse und eignete sich sowohl für kürzere Läufe, Intervalleinheiten als auch für kurze Koppeleinheiten nach dem Radfahren. Die meiste Zeit auf der Promenade verbrachten wir aber gemeinsam beim täglichen Ritual des Abendspaziergangs nach dem Abendessen.

Teamgeist und gemeinsame Erlebnisse

Neben dem sportlichen Programm spielte auch das Miteinandereine wichtige Rolle. Gemeinsame Ausfahrten, Gespräche nach dem Training, Mahlzeiten im Hotel und der Austausch über Themen neben dem Sport stärkten den Zusammenhalt innerhalb des Teams. Derartige Trainingslager sind für einen Verein besonders wertvoll, weil sie uns nicht nur sportlich weiterbringen, sondern auch das Miteinander fördern.

Ein gelungener Start in die Saison

Nach intensiven Tagen und ohne Unfälle kehrte unsere Gruppe mit vielen Trainingskilometern und zusätzlicher Motivation nach Hamburg zurück. Das Trainingslager in Can Picafort hat gezeigt, wie wertvoll gemeinsame Trainingszeiten abseits des Alltags sein können. Die Bedingungen vor Ort, die gute Stimmung im Team und die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten auf Mallorca bildeten einen idealen Rahmen für die Saisonvorbereitung.

Ein besonderer Dank gilt an dieser Stelle auch unseren Sponsoren und Unterstützern, die durch ihr Engagement einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung des Vereins und zur Umsetzung unserersportlichen Vorhaben leisten. Trainingslager wie dieses sind ein zentraler Bestandteil der Saisonvorbereitung und helfen dabei, Athletinnen und Athleten sportlich wie gemeinschaftlich weiterzubringen. :)

Wir freuen uns auf die kommenden Wettkämpfe und darauf, die gesammelten Trainingskilometer nun in starke Leistungen umzusetzen!